5 рецептов расслабляющих ванн

Какое это прекрасное чувство, когда после активного и насыщенного дня есть возможность принять расслабляющую ванну. Но просто ванна с пеной и пузырьками не так расслабит, как если добавить туда немного специальной соли, трав и зажечь ароматические свечи. Мы подобрали несколько рецептов полезных ванн, которые расслабят, поднимут настроение и улучшат состояние организма.

Для начала давайте разберемся как же правильно принимать расслабляющую ванну. Необходимо подобрать такое время, когда ничто и никто не будет отвлекать, когда нет нужды куда-либо торопиться и есть возможность подольше понежиться в теплой воде. Зажгите ароматические свечи или приятные благовония, включите расслабляющую музыку и поддайтесь приятным мыслям. Помните, что находиться в ванной более 20-30 минут нежелательно, потому что это может негативно сказаться на состоянии кожи.

 

Рецепты расслабляющих ванн

Ванна с травами

Не секрет, что отвары из трав полезны. Выберите травы, из которых вы хотите сделать ванну и приготовьте согласно инструкциям. Используйте цвет липы, ромашки, лаванды, шалфея или овсяную солому, розмарин, листья березы или малину. Есть также готовые ванные сборы для детей.

 

Хвойная ванна

Используйте отвар из хвои, сосновых веток и шишек (всего необходимо около 1,5 кг). Приготовьте отвар и добавьте его в воду для ванны.

 

Аромамасла

Главное – развести масло в красном вине, жирном молоке, сыворотке или сливках. В аптеках и специализированных магазинах представлены специальные готовые наборы масел для расслабляющих ванн. Но мы хотим поделиться своими рецептами масел.

  • Ванна с маслами горького апельсина (5 капель), магнолии (5 капель), иланг-иланга (5 капель) и половиной стакана морской соли;
  • Ванна с маслами ели (5 капель), чайного дерева (5 капель), майорана (5 капель) и стаканом сухого красного вина;
  • Ванна с маслами ванили (6 капель), сандала (5 капель), герани (4 капли) и половиной стакана жирного молока.

 

Соляная ванна

Это ванна с морской солью. В магазинах с бытовой химией можно купить специальную соль для ванн с разными наполнениями и запахами. Такая ванна и расслабит, и кожу улучшит.

 

Ванна с розами

Используйте лепестки роз на благо своего тела. Побалуйте себя домашним SPA: добавьте розовое масло (5 капель) и запарьте лепестки роз. Такая ванна хорошо расслабит и снимет мускулатурное напряжение.

Принимая такие ванны хотя бы раз в неделю, можно избавиться от хронической усталости, сделать себя счастливее и улучшить состояние кожи, ногтей и волос.

 

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.