Cамое важное, что нужно знать о менструальном цикле

Продолжение рода — это самая важная функция, которую исполняет организм человека. Мужской и женский организм имеют разные настройки, подготавливаясь к этому периоду жизни. Причём репродуктивная система женщин намного сложнее, чем мужская. Рассмотрим один из процессов, через который проходит женский организм.

 

 

 

Что такое менструальный цикл?

Половая зрелость — это время, когда в организме женщины происходят процессы, призванные подготовить её к зачатию, вынашиванию и рождению ребёнка. Период времени между первым днём одних месячных и первым днём следующих называется менструальным циклом.

Девушка у стены

flickr.com

 

Что в это время происходит в организме?

Три основных фазы менструального цикла:

1. Созревание (или фолликулярная фаза) яйцеклетки

Яйцеклетка начинает созревать в яичнике. В это же время гормоны влияют на подготовку внутренней слизистой оболочки матки-эндометрия, создавая подстилку для потенциально оплодотворенной яйцеклетки. Как и другие ткани организма, он имеет способность расти и прорастать кровеносными сосудами. Этот процесс зависит от концентрации в крови женских гормонов. Повышение их концентрации заставляет эндометрий расти и уплотняться. Это происходит в течение первых 14 дней вашего менструального цикла. Тем не менее этот процесс может быть длиннее или короче, у каждой женщины по-разному.

Последние 5 дней фолликулярной фазы, а также ваш день овуляции называется фертильным окном. Это период, когда вы, скорее всего, можете забеременеть.

Симптомы при овуляции: немного тянущие боли в области таза или чуть-чуть красные выделения. Это нормально.

Девушка сидит в кресле

farm3.staticflickr.com

 

2. Предменструальная или лютеиновая фаза (ПМС)

Созревшая яйцеклетка покидает яичник и начинает путешествие вниз по фаллопиевым трубам. Это называется овуляцией и происходит примерно через 14 дней после последнего дня месячных. За это время гормон прогестерон помогает эстрогену подготовить эндометрий матки. Если вы забеременели, то оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к матке, где она будет медленно развиваться и превращаться в ребенка. Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень гормонов падает, а это приводит к разрушению верхнего слоя слизистой матки и вместе с неоплодотворённой яйцеклеткой и кровью из разрушившихся сосудов выводится наружу. Это конец предменструального периода и начало самой менструации (месячных). Затем цикл начинается снова.

Помните! При незащищенном сексе во время менструации есть риск забеременеть. Предменструальный период может произойти в любое время с 7-го до 22 дня нормального менструального цикла.

Это, как правило, длится около 13-15 дней (от овуляции до первого дня менструации).

Симптомы-реакции организма на всплеск гормонов:

  • эмоциональные: гнев, раздражение, депрессия, тревога;
  • физические: наливается грудь, вздувается живот, головные боли или прыщи.
Головная боль и раздражительность

flickr.com/mariettenorman

 

3. Менструация (месячные)

Это кровянистые выделения из влагалища. День, когда начинается кровотечение — 1-й день вашего цикла. Хотя это может показаться странным — название «Первый день», ведь приходит по сути конец всего процесса, но это единственный день, который легко заметить. Созревание яйцеклетки или овуляция не имеют каких-либо видимых признаков, которые легко отследить, для этого нужна специальная диагностика. Таким образом, начало периода ваших месячных отмечает именно Первый День вашего цикла.

Менструация, или кровотечение, может длиться от 2-х до 7 дней.

Большинство вашей менструальной кровопотери происходит в течение первых 3-х дней.

Симптомы: боли внизу живота и в области таза, судороги в области ног, общее недомогание.

Все эти симптомы происходят благодаря сокращению матки, которая избавляется от эндометрия.

Иногда боли бывают очень сильными, в таких случаях советуют принять обезболивающее до их начала.

Сильные боли при менструации

pixabay.com

 

Начало и продолжительность цикла

Первая менструация так же, как и последняя, происходит у каждой женщины по-разному. Это может быть от 10-16 лет до 45-50 лет, есть случаи и более раннего прекращения месячных.

Цикл обычно длится около 28 дней, но может варьироваться от 21 до 36 дней. Например, если ваш период начинается с 1-го числа месяца, у вас есть 5 дней кровотечения, затем заканчивается, а другой период начинается до 30-го числа месяца, то вы бы сказали, что у вас есть 29-дневный цикл.

Календарь

pixabay.com

Когда у молодой женщины начинаются менструации, проходит несколько лет, пока её организм стабилизируется и войдёт в обычный график. Это нормально. Так же и в годы, предшествующие менопаузе (когда у женщины прекращается овуляция). Цикл женщины может быть немного непредсказуемым. За это время менструации могут длиться более короткий период времени, а время между периодами может быть длиннее.

Наиболее распространённые особенности менструального цикла:

1. Подростковый возраст. Длина цикла может достигать более 40 дней.

2. Возраст 25-35 лет длится от 21 до 35 дней. Стабилизируется.

3. Возраст 40-42 лет. Цикл становится короче и не регулярным, сами месячные — более или менее длительными.

Поколение

matrony.ru

 

Отклонения, которые сигнализируют о проблемах

Кора головного мозга — главный регулятор менструального цикла. Поэтому любые патологии или нарушения в ней влияют на этот важный процесс, даже если половые органы женщины в полном порядке. Так, к примеру, сильный стресс может стать причиной даже его полного прекращения.

Кроме того, такие части мозга, как гипофиз, гипоталамус, гормональные железы и другие органы, которые реагируют на гормональные изменения, также влияют на регуляцию менструального цикла.

give a chance

flickr.com/heathre

 

Важно! Если у вас возникли какие-либо значительные изменения в вашем цикле или в обильности кровотечения, боли (или другие симптомы) стали острее — это первый сигнал для повода обратиться к врачу.

Менструальное кровотечение в течение 3-х или более циклов, которое:

  • длится дольше, чем 7 дней;
  • тяжелее, чем обычно (если, например, присутствуют большие сгустки или сильные выделения, тампон или прокладку приходится менять каждые два часа);
  • кровотечение между менструациями;
  • боль в области малого таза, что не связано с менструальным кровотечением, и длится дольше, чем один день.
Гинеколог

stasmoshkov

 

Нарушения менструального цикла:

  • эмоциональные и физические симптомы (судороги, тошнота, депрессия, раздражительность), которые мешают вашей повседневной жизни и связаны с вашим циклом;
  • продолжительность цикла слишком короткая — менее 20 дней, или наоборот, слишком длинная — 45-90 дней;
  • подозрение на беременность;
  • отсутствие месячных до 90 дней называется аменорея, в таком случае необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Традиционно для отслеживания цикла женщины используют обыкновенный календарик. Это довольно практично и поможет отследить любые временные изменения в цикле.

Отметьте на календарике первый день месячных красным. Если ваш цикл уже стабилизировался и является обычным (28 дней), то легко посчитать первый день следующего, также вы можете отслеживать и другие симптомы по фазам.

 

Понравилась статья? Поделитесь с подругами.

 

Также рекомендуем:

Залетела: ожидания, реальность, перспективы

Что такое молочница и как с ней бороться?

3 способа получить пользу от женской связи с луной

 

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.