Как и мужа накормить, и самой не растолстеть?

Обратите внимание, что в большинстве своем тучные женщины все являются замужними. Эдакими матронами, которые превыше всего ставят готовку для мужа и детей. Нельзя сказать, что это совсем уж неправильная позиция, но и о себе не стоит забывать. Иначе из красотки, покорившей сердце своего любимого, можно быстро превратиться в особу, одежду для которой подбирать придется в магазине для великанов! Попробуем разобраться, как умудриться и мужа накормить, и самой не растолстеть?

 

Непростительные ошибки на кухне

девушка пробует еду

blogspot.com

Во время готовки блюда принято его пробовать. Теперь представьте, сколько этапов должно пройти, пока коронный салат или оригинальное мясное блюдо дойдет до состояния готовности? То же и с супами! И всякий раз заботливая хозяйка, стоя у плиты, пробует блюдо. Ошибкой это не является, однако за обедом или ужином женщина накладывает себе приблизительно такую же порцию, как и любимому мужчине. Напрочь забыв о том, что она уже порядочно съела во время снятия проб. Получается, что женщина ест больше мужчины, хотя готовит она для него!

Главная ошибка – большие порции. Мужчине требуется больше калорий в день, так уж устроила нас природа. Не нужно устраивать из процесса еды соревнование! Тем более, что мужчина вполне может захотеть поесть не три раза, а пять или шесть за день.

 

Нужно тратить больше энергии

женщина танцует при готовке

theglamoroushousewife.com

Стоя у плиты и лишь изредка поворачиваясь к столу, чтобы дорезать овощей или других продуктов, женщина практически не тратит энергию. В то время как мужчина делает гораздо больше движений. Если вы не готовы садиться на диету и не желаете урезать порции, то следует внести в процесс приготовления пищи разнообразие – добавить больше движений. Кстати, доказано, что готовка с хорошим настроением является гарантом того, что блюдо удастся. Поэтому двигайтесь, танцуйте, а параллельно мойте посуду! Все это заставит организм тратить больше калорий, и вашей фигуре ничто не будет угрожать.

 

Не надо «кусочничать»

девушка ест кусочек булочки

© Steven Thompson, flickr.com

Вы наверняка слышали о том, что есть нужно мало, но часто. Попробовали и набрали лишние килограммы? Все от того, что, даже уменьшив порции, вы забыли о вкусных кусочках – остатках от полуфабрикатов, которые жалко выбрасывать, но никому из домашних их не скормить. Поверьте, что даже маленький кусочек колбасы, грибочка, сыра и т.д. непременно отложится на ваших боках! Поэтому твердой рукой стоит выбрасывать все эти кусочки, не соблазняясь и не жалея. Ведь ваша фигура дороже!

 

Не доедайте!

девушка доедает печенье

blogspot.com

Знакома ситуация, когда ребенок или муж не доел свою порцию, мотивируя тем, что позже обязательно расправится с ней? Что обычно делает женщина? Она доедает, ведь прекрасно понимает, что в следующий раз обязательно подаст свежее и горячее своему любимому мужу или ребенку, а это пропадет. В результате – очередное употребление большего числа калорий. Не жалейте недоеденного! Представьте, что обед или ужин были полностью съедены вашей семьей. В противном случае придется удивляться большим размерам фигуры.

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.