Как не довести себя до анорексии в погоне за отражением своей мечты?

Анорексия — это заболевание, которое зачастую вызвано психологическими проблемами и спровоцировано страхом перед лишним весом. Как правило, страдают данным заболеванием девушки. Редко, но встречаются и случаи, когда мужчины впадают в депрессию и начинают активно худеть до критической точки в весе. Как не довести себя до анорексии, борясь с лишним весом? И способен ли  человек самостоятельно проконтролировать этот процесс?

 

В чем коварство анорексии?

анорексия

pinterest.com

Все, кто пережил это страшное заболевание, единогласно сходятся во мнении, что наступает момент, когда в зеркале видишь совершенно чужое отражение. В таком состоянии человеку постоянно кажется, что он прибавил лишние килограммы, а весы показывают завышенную цифру. Столкнувшись с этим, он уже не в состоянии адекватно оценивать ситуацию, без помощи специалиста здесь не обойтись. Прозрение наступает тогда, когда была пройдена точка невозврата – критическая отметка в весе, занизив планку до которой, человек уже не может возвратиться к нормальному образу жизни.

Тогда страдающие анорексией уже видят себя истощенными и изможденными, но самостоятельно набрать даже минимальное количество килограммов, необходимых для нормального состояния, не могут. Только лишь в 18% случаев такого больного удается спасти. Остальным приходится принимать свою участь, так как внутренние органы постепенно перестают полноценно функционировать.

 

Как предотвратить анорексию

Консультация психолога

dreamstime.com

Страдают данным заболеванием в основном молодые девушки, которые желают похудеть во что бы то ни стало. Близким таких людей следует обратить внимание на следующие симптомы:

  • навязчивое желание постоянно худеть;
  • неприятие собственного веса (если он ниже на 5 кг минимального стандарта для человека соответствующей комплекции);
  • чувство вины после приема пищи;
  • дробное питание очень маленькими порциями;
  • абстрагирование от окружающего круга людей;
  • проблемы со сном;
  • частые запоры.

В случае появления таких симптомов, необходимо незамедлительно обратиться к психологу, чтобы не дать развиться заболеванию до тяжелой формы, где помощь возможна только стационарная.

анорексия

briandegregory.com

Людям, которые боятся за свое здоровье и хотят похудеть, важно понять, что должна быть мера в погоне за идеальной фигурой . Желательно еще до начала диеты установить для себя определенные рамки, до которых нужно сбросить вес. Правильно это сделать поможет диетолог. Именно этот специалист подберет подходящий именно вам вариант сбалансированной диеты и спортивных нагрузок. Контролировать потерю веса необходимо всегда только под присмотром специалиста.

счастливая девушка

pinterest.com

Если возникнет желание похудеть больше запланированного количества килограммов, первым делом следует проконсультироваться с терапевтом. В противном случае избежать развития заболевания невозможно, так как снижение веса является мощнейшим стрессом для всего организма, и человек бывает не в состоянии справиться с ним самостоятельно.

Берегите себя!

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.