Как подтянуть кожу после похудения

После того, как была одержана победа над лишними килограммами, а весы стали показывать долгожданный результат, зачастую женщины и девушки все равно остаются недовольными. Причина кроется в излишках кожи, которая обвисла после того, как ушел жир. Обычно такое происходит в случаях экстренного похудения, либо тогда, когда девушка не занималась фитнесом, а просто худела на диете. Так или иначе, а лишнюю кожу нужно подтянуть, и способов для этого достаточно много.

Задавшись вопросом о том, как подтянуть обвисшую кожу, чаще всего на ум приходят дорогостоящие процедуры в салонах красоты. Но есть и другие способы, как, например, массаж подтягивающий кожу, который можно и нужно делать самостоятельно.

 

Массаж для обвисшей кожи

Все, что вам потребуется – жесткая мочалка из натурального волокна, а также масло, подтягивающее кожу. Мочалкой следует, не щадя себя, сильно тереться в душе, используя при этом гель либо скраб для тела. После процедуры стоит себя побаловать нежным (и контрастным по отношению к массажу в душе) массажем с применением специального масла.

 

Правильное питание

Правильное питание для кожи

hochu.ua

Помимо массажа стоит обратить внимание на свое питание. Жесткая диета позади, поэтому нужно подобрать для ежедневного меню продукты, богатые коллагеном. К таковым относятся:

  • рыба;
  • мясо индейки;
  • морская капуста;
  • зелень и овощи;
  • фрукты любые.

Исключить стоит мучные изделия, соусы, картофель, так как они приведут лишь к образованию новой жировой прослойки.

 

Вода и еще раз вода

Девушка пьет много воды

mogujatosama.rs

Эффективно подтянуть кожу поможет обычная питьевая вода. Когда клетки вашей кожи не будут испытывать недостаток жидкости, они будут быстрее подтягиваться. Достаточным будет увеличить дневную норму потребления жидкости до 3 литров.

 

Физические упражнения

Девушка занимается фитнесом

ladyzest.com

Именно физические нагрузки помогут быстро подтянуть кожу в проблемных зонах. Фитнес приведет ваши мышцы в тонус, а также поспособствует улучшению кровообращения. Важно помнить, что даже простая гимнастика или пешая прогулка на свежем воздухе поможет обогащению кожи кислородом, что поспособствует ее скорой подтяжке.

 

Косметика

Мажет кремом от растяжек

m-in-city.ru

Как вариант — не нужно исключать и средства подтягивающие кожу. Помимо масел для массажа имеются всевозможные крема с направленным на подтяжку эффектом. Всю косметику лучше покупать в аптеках либо специализированных магазинах. Иначе можно не получить желаемого результата.

В завершении нужно отметить, что каждый способ хорош, но малоэффективен в одиночестве. Желательно использовать все варианты одновременно, и тогда результат не заставит себя долго ждать.

Источник: formulalubvi.com
Фото на превью: pokupon.ua

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.