Как убрать второй подбородок

Появление второго подбородка не радует ни одну женщину. Многие считают, что это первые признаки возрастных изменений, хотя не эстетичная складка может появиться у девушки и в юном возрасте. Многие думают, что причина в лишнем весе. Но дело не только в этом. Мышцы подбородка становятся дряблыми и образуют складку по многим причинам, но чаще всего это из-за неправильного образа жизни.

 

Меняем привычки

Красивый подбородок

yofikoren.co.il

1. Любительницы подолгу сидеть за компьютером или ноутбуком рискуют однажды в зеркале увидеть провисший подбородок. То же самое касается рукодельниц, которые подолгу сидят, сгорбившись над своими творениями.

Неправильная осанка первый признак того, что рано или поздно девушка столкнется с проблемой второго подбородка. Возьмите за правило несколько раз в день фиксировать положение спины и головы возле стены на одну-две минуты.

2. Высокая подушка может стать причиной раннего появления второго подбородка. Во время сна шейный отдел остается согнутым, мышцы немеют и подбородок становится рыхлым и оплывшим.

Лучше под шею положить небольшой валик, хотя первое время спать после «громадных перин» вам покажется неудобным.

Валик под шею

energiastarta.ru

3. Жесткие диеты. Любительницы сидеть на экспресс диетах рискуют обзавестись вторым подбородком намного раньше. Все дело в том, что кожа не успевает генерироваться и постепенно теряет эластичность. Правильная диета, без ущерба для внешности, рассчитана на плавную потерю веса не более 10-15% в месяц.

Некоторые женщины полагают, что можно решить проблему второго подбородка, на ночь подвязывая его с помощью эластичного бинта. Но делать так категорически нельзя. Так как без нагрузки мышцы еще быстрее теряют свою упругость, и подбородок приобретает бесформенный вид.

 

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Замечательным средством для улучшения контура лица являются массаж, маски и компрессы. Массаж заключается в поглаживании и похлопывании по массажным линиям, идущим от середины подбородка к скулам и от шеи по направлению вверх.  Даже если вы не обладаете навыками массажиста, такие несложные манипуляции помогут избавиться от второго подбородка за неделю.  Длительность массажа 10-20 минут в день.

Массаж подбородка

ljepotaizdravlje.ba

Кроме этого, для усиления эффекта можно добавить компрессы и маски. В общей сложности курс составляет по пятнадцать процедур. Их можно чередовать или объединять в одном сеансе. Но в этом случае необходимо соблюдать правило: сначала маска, затем компрессы.

Для масок хорошо использовать картофель, творог, яйца и мед. Хороший результат дают маски на основе косметической глины.

Для компресса готовят отвары из шалфея, ромашки или зверобоя. Можно добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, миндаля или винограда. Отвары варят на воде или на молоке. Для усиления эффекта чередуйте их.

 

Как убрать второй подбородок с помощью упражнений

Так как причина появления складки на подбородке — ослабление мышц, лучшим вариантом для профилактики и коррекции является физкультура для мышц шеи.

Перед тем, как приступить к комплексу, необходимо мышцы разогреть с помощью поглаживаний по массажным линиям или похлопываний.

1. Тыльной стороной ладони с сомкнутыми прямыми пальцами похлопывайте по подбородку. Упражнение выполняйте 1-3 минуты. За это время вы должны почувствовать некоторое онемение зоны.

Хлопает по подбородку

evinile.com

2. Потянитесь головой вверх, выпятив подбородок вперед. Задержитесь на несколько секунд в таком положении.

Вытянутый подбородок

kaluga24.tv

3. Протяните как можно дольше звуки «У», «О», «Ы».

Упражнение для подбородка

trattamentoestetico.it

4. Высуньте язык и попробуйте достать кончик носа.

Упражнение достать языком до носа

ageless-practice.blogspot.com

5. Высуньте язык и попробуйте нарисовать «8».

Упражнения для подбородка

o-nei.ru

Каждое упражнение повторите 7-10 раз.

Также вы можете найти рекомендации, как убрать второй подбородок на видео хостингах, где вам наглядно продемонстрируют, как делать массаж и выполнять комплекс упражнений.

Источник: formulalubvi.com
Фото на превью: vidpoviday.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.