Как ускорить рост волос на голове?

В большинстве рекламных роликов и фильмах снимаются женщины с длинными и блестящими волосами. Так сформировался своего рода эталон красоты, достичь которого стремятся все без исключения представительницы слабого пола. Но из-за частых стрессов, плохой экологии и неправильного питания волосы упорно не желают расти.

Многие косметические салоны предлагают комплекс процедур, позволяющих заметно ускорить рост волос. Однако из-за отсутствия времени и денег возможность посещать косметические салоны есть далеко не у всех. Рассмотрим наиболее эффективные способы, как ускорить рост волос в домашних условиях.

Питание

Здоровое питание для волос

evehealth.ru

Основная причина, почему не растут волосы на голове, – это несбалансированное питание. В первую очередь, следует отказаться от жирной соленой и сладкой пищи – никакой пользы от нее организм не получает. При формировании волос основную роль играет белок и кальций, поэтому предпочтение следует отдавать ниже перечисленным продуктам:

  • молокопродукты (кефир, творог, молоко) – здесь содержится больше всего кальция;
  • яйца, отруби, морская рыба – неиссякаемый источник белка;
  • овсянка и орехи – в них содержится биотин, который стимулирует рост волос;
  • отрубной хлеб, не рафинированные растительные масла, подсолнечные семечки – основной источник кератина.

Массаж

Массаж головы

koutras.gr

Улучшение кровообращения в области волосяных фолликул позволит значительно укрепить пряди и ускорить их рост. Для улучшения кровообращения нужно делать массаж кожи головы: круговыми движениями растирайте кожу, а волосы слегка подергивайте (только не переусердствуйте). Чтобы усилить эффект от массажа, при выполнении этой процедуры можно использовать средства, ускоряющие рост волос на голове. Причем эти средства могут быть как куплены в магазине — масла или маски для волос от разных производителей, так и приготовлены самостоятельно в домашних условиях. В последнем случае часто используют смесь миндального масла, сухой горчицы и настойки красного перца. Также очень эффективно использовать маску для волос из лукового сока. Основной принцип таких средств – использовать жгучие натуральные компоненты, которые будут раздражать волосяную луковицу.

Контрастный душ

Душ для волос

inserbia.info

Итак, массаж с маской сделан, теперь надо как-то смыть ее с головы, но чтобы достичь максимального эффекта, смывать ее надо не просто так, а с помощью контрастного душа. Сначала включаем теплую, даже слегка горячую воду и смываем под ней все то, что было нанесено на волосы, а потом переключаемся на холодную воду и ополаскиваем голову в течение минуты под ней. Такая техника стимулирует кровообращение в коже головы, что позволит еще больше ускорить рост волос.

Если все вышеперечисленные процедуры не привели к тому, что скорость роста волос пришла в норму – примерно 1 см в месяц, то постарайтесь проследить за своим психологическим состоянием (не нервничайте по мелочам), и тогда красота ваших волос вернется сама собой.

Источник: formulalubvi.com
Фото на превью: liveinternet.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.