Самые опасные диеты

опасная еда

В погоне за переменчивыми стандартами красоты девушки прибегают к различным способам. Самая распространённая проблема несоответствия с модельной внешностью – пропорции тела. И хорошо, если необходимо набрать вес, а вот избавиться от тех злополучных трех килограммов, мешающих жить – затея не из легких. И тут, как говорится, все средства хороши. Но опасны ли диеты?

Главное осознать, что мода на худобу – явление временное и переменчивое, а здоровье все-таки важнее

Что ж, если мы поняли, что нам нужно стройное, подтянутое тело, а не испорченный желудок, то вот список диет, на которые садиться НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя. Представляем вашему вниманию опаснейшие диеты.

1. Белковая диета

Чем опасна белковая диета? Хорошо известен тот факт, что от углеводов набирают вес, ведь он превращается в жир. Из этого суждения можно сделать вполне логичный вывод — необходимо исключить углеводы. И тут начинается: фрукты и овощи не едим, мучные изделия – вообще под страхом смерти, а о сахаре даже думать боимся. А дальше мы уверенно и быстро начинаем терять злые килограммы, которые уходят под ручку со здоровьем. Переизбыток белка сильно нагружает почки, что приводит к камням в них, а недостаток углеводов восполняется преобразованным белком. Однако, при преобразовании белка в углеводы происходит несколько химических реакций, в ходе чего появляются побочные продукты, токсичные для нашего организма. В итоге обмен веществ замедляется, появляется усталость и постоянно болит голова.

2. Обезжиренная диета

Не ешь жир – не будет жира на ж…боках! А как ты думаешь жить без липидов в организме? Ведь они участвуют в таком количестве важных процессов: работа гормональной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем, некоторые витамины вообще не усваиваются без жиров (токоферол и бета-каротин). В общем, в результате тебе достанутся тусклый цвет лица, слоящиеся ногти, выпадающие и безжизненные волосы и в будущем сложности с репродукцией.

3. Монодиета

Один из самых простых и быстрых методов борьбы с весом. Суть его простая: выбираешь один продукт и употребляешь только его в неограниченном количестве в течение недели. Примерами такой диеты могут служить гречневая, яблочная, кефирная или арбузная. Вообще, если посидеть один-два дня на таком питании в качестве разгрузки – организм скажет только «спасибо». А вот если недельку так пропитаться, можно и гастрит заработать, и колит, а еще отеки, нарушение работы почек, сниженный иммунитет.

4. Шоколадная диета

Самая популярная диета в сети интернет. Ты вроде ешь любимый запретный продукт и худеешь. Меню на день: плитка черного шоколада с высоким содержанием какао (бывает даже заменяют на белый шоколад) и черный кофе без сахара в неограниченном количестве. Просто рай для кофемана-сладкоежки! Однако в этом рае есть свой адский оазис: резкий скачок глюкозы в крови может вызвать перепад настроения, кофе на голодный желудок – изжога. От переизбытка глюкозы могут возникнуть резкие головные боли, упадок сил и расстройство в работе пищеварительных ферментов. В общем, ты утратишь работоспособность, либидо, а твой ежемесячный цикл может больше не повториться.

5. Таблеточная диета

Наверное, не стоит напоминать, что таблетки уже сами по себе, даже при назначении врачом, наносят небольшой вред здоровью. А употреблять самостоятельно препараты ради похудения – вдвойне опасно. Но рассказать о них все же необходимо. Особой популярностью у девушек пользуются так называемые БАДы (биологически активные добавки), коктейли, подавляющие аппетит и медикаменты (мочегонные и слабительные). При такой диете можно кушать все, что хочешь и надеяться на чудодейственный эффект от таблеток. Результат не заставит себя долго ждать: почки вместе с кишечником перестанут нормально функционировать, волосы выпадут и зубы за компанию с ними, а еще постоянное пониженное давление и плохое настроение.

Как видишь, существуют любые методы для достижения цели. А ты попробуй похудеть и сохранить здоровье.

Источник: formulalubvi.com
Фото на превью © Peter Swallow, flickr.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.