Эти 10 советов помогут вам с легкостью расстаться с мужчиной

Расставание – это боль и обида. Расставаться порой бывает очень сложно. Даже если отношения себя исчерпали, все равно сердце и душу тяготят привычка, воспоминания, прошлые эмоции. Особенно, когда это случилось по инициативе одного из партнеров, а у другого все еще остались чувства.

Человеку, которого обидели и бросили, очень тяжело взять и посмотреть на мир позитивно. Советовать ему побольше улыбаться было бы крайне жестоко. Но тем не менее, если вам сложно пережить расставание, доводить себя до депрессии и записывать в вечное «одинокое плаванье» не стоит.

девушка грустная

depositphotos.com

Да, расставание подобно болезни, но, к счастью, не смертельной. Как и против многих других недугов имеется ряд определенных лекарств, которые борются с ними, так и для тягостного разрыва существуют свои способы лечения.

 

Список «лекарств» в период расставания

Итак, представим себе, что расставание — это простудное заболевание. Конечно, первое время не помешает отдых и покой, ну а дальше просто нужно принять 10 «лекарств» и «простуду» как рукой снимет.

 

Лекарство № 1: Попрощайтесь с прошлым!

Нужно смириться с тем, что прошлое позади. Его не вернуть. Не стоит перелистывать альбомы с фото и часами сидеть у окна, вспоминая, как было хорошо. Просто запретите себе это делать. А в момент, когда прошлое все же прокрадывается в мысли, старайтесь его прогнать. В этом случае помогут занятия чем-нибудь полезным, например, творчеством, чтением, танцами. Можете попробовать в качестве моментальной терапии прогулку или встречу с друзьями, которых давно не видели, поездку к родителям и тому подобное. Соблюдение этого правила способно обеспечить вам более легкий выход из депрессивного состояния, связанного с разрывом отношений.

 

Лекарство № 2: Не обижайтесь!

девушка стоит возле зеркала

fotolia.com

Это горькое «лекарство», и принимать его неприятно. Но если быстро «проглотить», горечь не так будет чувствоваться. Тут есть несколько несложных приемов. Во-первых, постараться вспоминать о человеке только хорошее, тогда позитивные воспоминания сами по себе вытеснят негативные. Во-вторых, наполнять себя приятными эмоциями. И не будет времени обижаться. Самый лучший совет в период расставания – это не сидеть дома и найти себе занятие. Тогда просто нет времени заниматься самобичеванием.

 

Лекарство № 3: Если что-то не получилось, значит, это не ваше

Эту фразу просто необходимо заучить. Даже если по жизни вы верите только в себя и в свои собственные действия и силы, в период расставания просто необходимо какую-то часть событий объяснять велением судьбы. Не только вы определяете ход жизненных событий, на них также влияют обстоятельства, другие люди, их жизни, принятые ими решения. Если у вас что-то не сложилось, значит, это просто было не ваше, а «ваше» к вам еще придет.

 

Лекарство № 4: «Время — деньги»

девушка считает деньги

blogspot.com

Нужно ценить не только каждый прожитый день, а и прожитый час. В период тяжелых дней и «гореваний» нужно просто задуматься о том, что вы прожигаете время. Есть масса других способов проводить его, не теряя. Можно запомнить еще одну классическую фразу и повторять ее каждый раз, когда одолевает хандра. «Время — деньги». Нечем заняться? Придумайте способ, как заработать деньги. Между прочим, деньги отличное лекарство от многих надуманных болезней. Психологи советуют считать деньги и перебирать их руками, когда нечем заняться.

 

Лекарство № 5: Стройте планы на будущее

Заметьте, у большинства успешных людей есть ежедневник. Заведите его, и вы заметите, что дела появляются как-то сами по себе и времени становится все меньше. Если вы хотите забыть прошлое, отпустить его, то вам просто необходимо задумываться о будущем. «Делать» это будет проще с блокнотом. Записывайте в него свои планы, это станет своеобразным «олицетворением» вашего будущего.

 

Лекарство № 6: Займитесь собой!

девушка художница

123rf.com

В период расставания отличным антидепрессантом становится саморазвитие и забота о своем теле. Стать самой красивой и самой успешной, такой, чтобы все завидовали. Сначала это, как правило, делается «назло врагам», но в последствии становится образом жизни. Тогда и возникает вопрос: почему я раньше так мало о себе заботилась? Посещение косметолога, шопинг, занятия спортом или творчеством отлично помогают справиться с хандрой.

 

Лекарство № 7: Быть добрее, значит быть мудрее!

Каждый раз, когда приступы ярости атакуют, нужно просто про себя повторять «будь добрее – будешь мудрее». Если вы проявляете добродушие по отношению к другим людям, вам будет легче отпустить все плохое, доброта вытесняет негативные мысли и эмоции. Она — отличное лекарство от многих «болезней».

 

Лекарство № 8: Верьте в свои силы!

девушка на берегу моря

wordpress.com

Если на прошлое можно смотреть как на урок судьбы, то вот за будущее ответственность все же возлагайте на себя и на свои силы. В себя нужно поверить. А чтобы это делать, необходимо действовать. В такой период лучше не думать над способами достижения целей, просто делайте, и тогда вы поймете «как».

 

Лекарство № 9: Ради себя!

Все, что бы вы ни делали, вы делаете ради себя. Себя нужно любить и ценить, себя нельзя обижать. Ради себя нужно прекратить плакать, ради себя нужно проводить время на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни, нормально питаться. Ради себя нужно пользоваться косметикой, хорошо одеваться, носить украшения. Все это пойдет только на благо, вы сможете научиться ценить себя, свои чувства и свое время.

 

Лекарство № 10: Сделайте все, чтобы быть счастливой!

девушка с воздушными шариками

dreamstime.com

Один из методов «лечения» в период расставания — постараться сделать все возможное и невозможное, чтобы чувствовать себя счастливым человеком. Да, это не просто. Но наше счастье в наших руках. Иногда для этого достаточно и кусочка шоколада, а иногда хочется все и сразу. Начинайте с малого, но стремитесь к великому. Позволяйте себе мечтать и шаг за шагом старайтесь осуществить задуманное. Не бойтесь, верьте в будущее и знайте, что все еще впереди.

Источник: formulalubvi.com

 

Также рекомендуем:

3 вида «послевкусия», которые говорят, что ваши отношения были ошибкой

Коты — лучший антидепрессант, помогающий пережить расставание

30 уроков жизни, которые следует усвоить к 40 годам

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.