6 способов держать себя в руках во время ссоры

женщина в возмущении

Ссориться случается каждому, это вполне нормально. Не существует людей, которые хоть раз в жизни не скандалили по глупому и банальному поводу. Главное в таких ситуациях держаться спокойно и не впадать в истерические припадки, с пеной у рта доказывая свою правоту, а потом рыдать на кафельной плитке в ванной. Как же сохранять спокойствие во время выяснения отношений?

 

 

Как не выходить из себя во время ссоры?

Поскольку мы в ФЛ в основной своей массе женщины, мы знаем, что такое ссора с громкими заявлениями, беспочвенными обвинениями, отсутствием аргументов и логических суждений, с фонтанами слез вперемешку с криками «тыменянелюбишь!». Как же не пасть в бою, так сказать, и выйти с высоко поднятой головой, пусть и не победительницей?

неконтролируемая злость

bloggybottomboy.files.wordpress.com

1. Не реагируйте на провокацию. Мы сейчас говорим о тех случаях, когда у человека такое идиотское настроение испортить кому-то день. Ну знаете, когда вы такая веселая и счастливая, а партнер начинает придираться к каждой мелочи и к каждому слову. И пошло-поехало. Это самые мелочные ссоры и претензии, о которых спустя пару часов оба будут жалеть и хотеть вернуть время назад. Поэтому здесь нужно взять себя в руки, выдохнуть и избежать конфликтной ситуации. Идеальное решение – встать и уйти, а если нет такой возможности, то просто сообщить собеседнику, что настроения на ссору нет, и лучше пусть съест шоколадку, больше пользы будет.

2. Посчитайте до пяти. Или попросите сил у кого вы там их просите, хоть у самой Ганеши. К моменту, когда вы досчитаете до числа Х, вы и думать забудете, из-за чего весь сыр-бор. А если нет, то главное верить, что какая-то необъяснимая сила связала вас с этим человеком, и эта ссора – всего лишь этап.

3. Дайте выход негативу. Речь не о криках и битье посуды (она нынче дорогая). Придумайте что-то, что вы можете делать, когда очень злитесь на кого-то, но не хотите портить отношения. Лучше собраться с силами и сделать что-то во благо. Помните Бри Ван де Камп из сериала «Отчаянные домохозяйки»? Так вот, эта мудрая женщина, когда злилась, готовила вкуснейшие блюда или убирала. Это не умаляет ее других проблем, но с конфликтами она превосходно, по-нашему, справлялась. Берите на заметку рецепты итальянской кухни от ФЛ. И вперед готовить, вместо того, чтобы ссориться.

девушка выпускает пар

i.huffpost.com

4. Смотрите на картину цельно. Представьте себе, что вы Шерлок: идите от частного к общему, ведь разбитая ваза состоит из осколков, которые, если склеить, снова станут вазой. Вот и ваши все претензии друг к другу – это мелкие осколки, которые портят нервы обоим. Когда-то один умный человек сказал, что необходимо обращать внимание не на то, как сказано, а на то, что именно сказано. Ведь человек может кричать, потому что он находится далеко, когда зол на кого-то другого, раздражен чем-то, а вы тут вовсе не при чем. Подумайте над обстоятельствами.

5. Замените мысли. Да, уже смешно становится от всех этих фразочек типа «мысли позитивно», но это действительно работает. Это не значит, что вы должны быть человеком с интеллектом мандаринки и все время хохотать и улыбаться. Это означает, что всегда можно перевести любой конфликт в шутку. Ну не помыла кружку из-под чая утром и убежала на работу, а он скандал закатил. Ну подумаешь, свинка Пеппа. И вот вам двоим уже смешно. А ведь мог и скандал случиться. Из-за кружки.

девушка не обращает внимание на ссору

maski.info

6. Забудьте то, что вас бесит. Все мы не без грешка, что называется, все мы чем-то бесим окружающих. Ну да, он слишком громко пережевывает еду, пьет чай, и с ним невозможно смотреть телевизор. Но это не повод заводить пусковой механизм каждый раз, когда вы ссоритесь. Припоминание всего, что бесит, сделает вас же несчастнее, так зачем оно надо?

И помните: никогда не ложитесь спать сердитой. Во-первых, из-за этого будут ранние морщины. Во-вторых, сон нарушится. В-третьих, утро не с той ноги. Держите себя в руках, и все у вас будет отлично!

Источник: formulalubvi.com

Фото на превью: huffpost.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.