Чем бы таким заняться, чтобы похудеть?

Все виды физических нагрузок забирают у нас немало энергии, а вместе с ней и лишние калории. Самое интересное то, что при возбужденном состоянии мозга этот процесс имеет двойной эффект. Не теряйте времени зря и совмещайте приятное с полезным. За один вечер в компании с любимым человеком вы можете избавиться от всего лишнего и ненужного не только в своем духовном сознании, но и в физическом теле.

ФЛ научит вас правильному спорту и по-настоящему здоровому образу жизни. Девочки, берем калькуляторы и считаем.

 

От каких видов близости мы «худеем»?

Поцелуи

поцелуй

tumblr.com

Конечно, самим любовным актом, огонь между партнерами разжигают поцелуи. Запомните, чем горячее и страстнее слияние ваших губ, тем больше калорий вы потратите. Так, во время поцелуя вы сжигаете от 1 до 5 калорий в минуту. Если к этому процессу добавить страстные объятия, то вы сможете израсходовать целых 85 калорий в час. Так что добавляем пару телодвижений, пускаем руки по телу, а пальцы по волосам. Помните, что каждое ваше движение, наполненное желанием, усиливает эффект.

 

Прелюдия

страсть пара

pics-search.info

Итальянские биологи установили, что за одно только раздевание перед своим спутником женщина сжигает от 8 до 10 калорий. При этом чем медленнее оно будет, тем больше потратится энергии не только у вас, но и у вашего партнера. Проявляйте фантазию и готовьтесь к прелюдиям задолго до их начала. Например, мужчина, который медленно снимает женские трусики ртом, сжигает более 80 калорий, а женщина, привязанная к кровати, сжигает в 2 раза больше калорий, чем если бы она была в естественной обстановке. Придумайте завлекающие манёвры, а ещё лучше – любовные игры, которые разожгут страсть и сделает вашу ночь незабываемой и полезной.

 

Формула расхода энергии во время секса

Общее количество минут любовного акта умножить на 3,1 калорий (для девушек) и 4,2 (для парней). Итого за 10 минут секса женщина в среднем потратит 31 ккал, мужчина — 42 ккал.

 

Массаж

массаж

popdaily.com.tw

Не ленитесь и предложите своему партнеру приятный массаж, который, кстати, сжигает более 80-ти калорий в час. А добавление эфирных масел или афродизиаков вдвойне усилит эффект. Выбирайте ароматы с нотками цитруса, ведь он ещё и от целлюлита избавляет. Только об этом говорить не нужно, помните, вы просто с детства любите апельсины.

Делайте такие приятности друг другу по очереди и получайте не только взаимное наслаждение, но и избавление от лишних калорий. Время массажа эквивалентно легкой сауне. Не будьте пассивными и проявляйте инициативу, чтобы сжечь как можно больше калорий за время контакта с партнером.

 

Танцы

танец пара любовь

tumblr.com-

Как показывают исследования, после танцев у женщин повышается порог чувствительности и они становятся легковозбудимыми. К тому же танцевальные движения сами по себе достаточно эффективны и затратны, ну а в сочетании со страстью и стараниями для любимого приносят двойной результат и неоспоримый эффект. Теперь, танцуя для своего  мужчины, знайте, что за полчаса уходит 170 калорий, а каждое соблазнительное движение – шаг к идеальной фигуре. Но не переусердствуйте, вы в спальне, а не на дискотеке.

 

Оргазм

любовь секс

tumblr.com

Финальным тренажером по сжиганию калорий является оргазм. Этот приятный момент с легкостью избавит вас еще от 100 калорий. Конечно, у каждого своя индивидуальная интенсивность сексуальных нагрузок, и цифры могут варьироваться, но дело тут не только в приложенных усилиях, но и во внутренней страсти. Ведь с учащением пульса и повышением температуры тела возрастает и уровень расхода лишних накоплений. Проявляйте фантазию и изобретательность, и вы сами увидите результат.

счастливая пара в постели

pinterest.com

Вот такие простые формулы станут приятным помощником на вашем пути к идеальной фигуре. Помните, чтобы добиться положительных, результатов одного секса вам будет недостаточно. ФЛ верит в вашу силу воли и вместе с вами надеется на отличный эффект. И все же не забывайте — сексуальный контакт, как и прочие интимные элементы, является проявлением чувств и, в первую и основную очередь, несет в себе один единственно верный смысл имя которому – любовь.

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.