Как повысить женское либидо: 6 способов вернуть страсть в отношения

Иногда, будучи в паре с прекрасным, по ее мнению, мужчиной, женщина замечает, что близость уже не кажется ей такой желанной, как прежде. Как же так? Партнер пылает страстью, старается, задействует весь свой потенциал, а в ответ получает холодную «русалку». Причина – низкое женское либидо.

Поскольку качественный и регулярный секс – это лучший «клей» для любовных отношений, утрата либидо может стать причиной распада даже самого гармоничного в других сферах союза. Но какая женщина согласится потерять любимого мужчину только по той причине, что сегодня у нее снова «болит голова»? Да и жизнь без секса уже не будет казаться такой наполненной и волнующей. Тогда нужно искать выход! Есть несколько способов, которые можно использовать для возрождения угасшего желания.

обнаженная девушка в кресле

blogspot.com

 

Питание

Полноценный рацион – залог хорошего состояния организма, и, как следствие, высокого либидо. Побольше фруктов и овощей, не пренебрегайте крупами, а сыр и яйца пусть ежедневно появляются на вашем столе. Кроме того, известно, что есть ряд продуктов, влияющих на повышение уровня сексуальной активности. Всем известны уникальные свойства афродизиаков – веществ, стимулирующих половое влечение. На вершине списка стоит черный шоколад, за ним устрицы, чилийский перец, дикий ямс. Употребление всего вышеперечисленного значительно усилит ваше сексуальное желание.

 

Травотерапия

Лекарственные травы бережно и эффективно налаживают гормональный фон: корень солодки улучшает работу надпочечников, ягоды лимонника облегчают состояние при менопаузе, якорцы стелющиеся нормализуют баланс выработки эстрогена – женского гормона, дефицит которого негативно сказывается на либидо.

Еще один простой и безопасный способ гармонизировать интимную жизнь – использование травяных отваров. Выпивайте на ночь чай с мелиссой и мятой – эти целебные растения помогут расслабиться после напряженного дня, избавят от лишних переживаний, обеспечат крепкий и здоровый сон. Утром вы проснетесь свежей, отдохнувшей и готовой к новым сексуальным подвигам!

 

Физические упражнения

Недостаток физической активности в течение дня совершенно не способствует ни хорошему настроению, ни отличному либидо. Если любовное ложе манит вас все реже, настала пора задуматься о том, достаточно ли вы заботитесь о своем теле. И речь вовсе не об изнуряющих тренировках в фитнес-клубе. Запишитесь на танцы, хореографию или плавание, чтобы развить гибкость и заодно добиться привлекательной рельефности тела. Почувствуйте себя сексуальной! Йога, пилатес и аэробика, а также любые упражнения, усиливающие приток крови к органам малого таза также позволяют повысить либидо. А ежедневный бег в ближайшем парке или прогулки на природе с любимым способны творить чудеса, возрождая утраченное сексуальное желание!

 

мужчина держит девушку на руках

istockphoto.com

 

Сон

Удивительно, но сон, а точнее, его продолжительность и качество, также влияет на либидо, причем намного сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Секс, наверное, последнее, о чем мечтает истощенная, невыспавшаяся женщина. Если все, чего вы хотите – это спрятаться на пару суток под одеяло, что же… Значит, настала пора дать своему организму полноценный и заслуженный отдых. Это поможет вам снова почувствовать себя живой и активной, а значит, и жаждущей близости!

 

Секс-игрушки

Пробудить вашу чувственность помогут специальные средства и приспособления, которые вы можете выбрать в магазине для взрослых. БАДы и капли для приема внутрь, усиливающие либидо, возбуждающие кремы для наружного применения, вагинальные шарики для стимулирования возбуждения и создания благоприятного эротического настроения. Используйте их в течение дня или применяйте в процессе любовной игры, чтобы в полной мере насладиться интимной близостью!

 

мужчина и женщина в постели

fotolia.com

 

Эмоциональный настрой

Всем известно, что «секс» у женщин рождается в голове. Если вам трудно расслабиться, беспокоят нерешенные проблемы, все мысли только о завтрашнем совещании и о том, что приготовить на ужин, тогда о каком удовольствии может идти речь? Отложите дела и посвятите время себе: примите расслабляющую ванну с аромамаслами, закажите любимую еду на дом, пообщайтесь с подругой, не откажите себе в просмотре любимого сериала, купите новое платье, в конце концов! Побалуйте себя, прислушайтесь к своим желаниям, сделайте все возможное, чтобы почувствовать себя красивой и наполниться сексуальной энергией. Ваш любимый это оценит!

Источник: formulalubvi.com

 

Также рекомендуем:

6 полезных привычек идеального секс-партнёра

6 распространенных стереотипов о мужчинах и женщинах, которые подтвердились наукой

6 приятных причин заниматься сексом именно по утрам

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.