5 идей для развития памяти

Ты знаешь, как быстро убрать синяки под глазами, как сделать волосы гладкими и шелковистыми при помощи всего одного продукта, ты знаешь, что делать, если на тебя, беззащитную и на высокой шпильке, нападет носорог. Но не знаешь, как улучшить память, чтоб ты могла в любое время дня и ночи вспомнить сколько грамм сахара необходимо добавить в торт по бабушкиному рецепту. Ничего, мы знаем и расскажем тебе.

 

5 советов для всех и каждого

Первым делом ученые советуют создавать образы. Секрет техники создания образов на самом деле прост: в своем воображении человек соединяет образы, а мозг эту связь фиксирует. Ты просто вспоминаешь хоть один образ, а мозг дополняет остальное. Для тренировки ассоциативного мышления можно периодически играть в «Ассоциации».

Вторая рекомендация – чтение слов наоборот. Кажется, что это очень просто. Поверь, только кажется. Напиши на бумаге какие-то простые слова и прочти их наоборот. С каждым днем делай упражнение сложнее: не записывай слова, а просто в голове разбивай их на слоги и произноси наоборот. Таким образом ты улучшишь внимательность, образность и память.

Следующим этапом можно попробовать развить другое полушарие. Не секрет, что у каждого человека больше развито только одно полушарие. Если ты правша – то тебе просто необходимо развивать правое полушарие. Поэтому учись что-то делать левой рукой. Выбери какие-то аспекты своей жизни, которые ты точно сможешь выполнять исключительно левой рукой и дерзай.

Знаешь для чего в школе нас заставляли учить стихи наизусть? Для памяти! Поэтому учи все, запоминай, тренируй память. Неважно, что это: список дел, стих, монолог из твоего любимого фильма – выучи и рассказывай себе под нос, когда моешь посуду.

И ходи на работу или в магазин разными маршрутами. Запоминай все, что видишь: вывеску, название магазина, деревья и какого цвета ограждение возле газетной лавки. Это позволит улучшить память и внимание к деталям.

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.