Как изменить жизнь за 2 минуты?

Прокрастинация – относительно новое слово. Оно обозначает склонность постоянно откладывать важные дела на потом. Мелкие задания или важные задачи, которые мы решаем сделать попозже, накапливаются и превращаются в огромную кипу проблем. В итоге – стрессы, нервы и тотальная перегруженность. С прокрастинацией нужно и можно бороться! И это легче, чем нам порой кажется. Всего лишь 2 минуты – и ваша жизнь изменится!

 

Правило 2-х минут состоит из двух частей

настенные часы

t4.kn3.net

1. Если какое-либо дело займет у вас меньше 2-х минут – немедленно приступайте!

Как часто гора посуды копится у нас в раковине до тех пор, пока уже не остаётся ни одной чистой тарелки? И как потом сложно заставить себя приступить к мытью всех этих бесконечных чашек, вилок и ножей! Но ведь ополоснуть тарелку сразу после еды намного легче. И это занимает меньше 2-х минут. Так зачем же обрекать себя на длительные мучения?

Это относится ко многим делам. Вместо того, чтобы сделать и забыть, мы выбираем длительный и мучительный путь.

2. Если вы хотите начать что-то новое, начните уделять этому 2 минуты в день.

Кажется глупым. Ну как можно достигнуть глобальной цели, занимаясь чем-то всего 2 минуты?! Разумеется, никак. Но помните, что большое начинается с малого. Главное – начать действовать! Хотите написать книгу? Напишите предложение. Хотите бегать по утрам? Оденьтесь и выйдете на улицу. А потом и сами не заметите, как «втянетесь» начнёте уделять этому больше времени.

как побороть лень

media.licdn.com

Правило 2-х минут действительно работает. Мы в ФЛ проверили его на себе. Просто попробуйте! И всего за несколько минут вы начнете движение в сторону своей мечты.

 

Также рекомендуем:

10 крутых вещей, которые надо успеть до 9 утра

Задумайтесь: вы можете изменить свою жизнь за 60 минут

Самые полезные виды спорта, которые сделают вашу жизнь лучше

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.