Как мотивировать себя и других

Некоторые считают, что себя мотивировать сложнее, чем других. Правда ли это? Давайте подумаем: мы ведь кому-то хотим добра и всячески помогаем им для этого, а сами? А нам лишь бы прокрастинировать где-то на кроватке под очередной сериал. Вот и получается, что кого-то мотивировать мы мастаки, а себя заставить поднять, как говорят евреи, тухес мы не можем. Так как же научиться мотивировать других и себя?

 

1. Важно помнить о ценностях

Все, что делаете вы или ваши близкие, должно сопровождаться и быть согласовано с ценностями. Если, к примеру, у человека важнейшей ценностью является самосовершенствование и самореализация, то он будет находить любые способы для совершенствования своих навыков.

 

2. Цель – залог успеха

Поймите смысл происходящего и своей деятельности. Уместите определение вашей цели в одно простое предложение. Если ваша цель делать других счастливыми, то, когда будете делать что-то не так, вы обязательно вернетесь на путь, ведущий вас к достижению вашей цели.

Навстречу своей цели

foodpara.com

 

3. Измените свое отношение

Начните получать удовольствие от того, что вы делаете. Вам не нравится сутками складывать и умножать цифры? Представьте себе, что это забавное приключение, ведущее вас куда-то (немного по-детски, но работает безотказно), что вы криптограф, разгадывающий загадку. И вы заметите, с каким азартом и рвением вы стремитесь подбить баланс очередной накладной.

 

4. Чувства

Нет, не сопли-слюни. А ваши эмоции: напоминайте себе чувства, которые вы испытывали во время первого поцелуя или когда вы впервые увидели своего любимого человека. Таким образом, у вас появятся силы для движения вперед и подталкивания других.

 

5. Машина времени

Жить здесь и сейчас правильно. Но иногда сейчас и здесь — не самое приятное место и время. А вот год назад… Так вспомните же ради чего вы начинали делать то, что делаете сейчас, некоторое время назад. Вспомните свои чувства.

Хорошие воспоминания

hq-wallpapers.ru

 

6. Действие

«Just do it!» говорит нам Nike. А почему? Да потому что «действуй сейчас»! Не надо откладывать на завтра, послезавтра, через пять лет. Так ничего и никогда не произойдет. Либо сейчас, либо никогда.

 

7. Атмосфера

Музыка, ароматы, свет – вот что может помочь справиться с любой, даже самой скучной работой. Просто включите любимые треки, и вы точно не сможете усидеть на месте.

 

8. Впечатления

Вдохновите себя. Есть замечательный ресурс Pinterest, на котором собраны работы, фотографии, картинки, цитаты, рецепты да что угодно со всех уголков мира. Не можете заставить себя испечь торт на праздник? Посмотрите фотографии красивейших тортиков, и мы гарантируем вам, что вы рванетесь на кухню и создадите свой шедевр.

Красивый торт

rus-img2.com

 

9. Выбор есть всегда

Если вы считаете, что вы либо должны, либо обязаны – так вы кашу не сварите. Вы выбираете, что делать, а что – нет. Именно вы. Выбор всегда за вами, помните об этом.

Надеемся, что теперь вам будет легче мотивировать себя и ваших близких: ведь лучшая мотивация – это собственный и наглядный пример.

Источник: formulalubvi.com
Фото на превью: servis-class.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.