Как познать дзен, перестать париться и наконец-то зажить счастливо

Многие из нас тратят свою жизнь в поисках ответов на вопросы о том, возможно ли счастье и как его достичь. Некоторые, разочаровавшись в жизни, пытаются найти оправдания во внешних причинах, винить окружающих или судьбу. Однако этот путь не совсем конструктивен, ведь несмотря на случающиеся периодически сложные жизненные ситуации, которые невозможно предугадать или предотвратить и которые, несомненно, влияют на нас, всё же каждый из нас – хозяин своей жизни. Именно это и определяет то, как вы думаете о себе и других, какие цели вы перед собой ставите и как вы их достигаете. Это значит также и то, что если вы действительно решили стать на путь изменения своей жизни к лучшему, совершенно точно вам надо будет оставить в прошлом отравляющее отношение к жизни и пагубные привычки, которые не приносят вам ничего, кроме негативных чувств.

 

Не стоит накручивать себя из-за других и слишком много думать об окружающих

Не беспокойтесь о мнении окружающих

Мы живем во времена, когда информация распространяется со скоростью света, потому очень сложно остаться в стороне или даже целенаправленно игнорировать то, что думают или делают другие. За один клик или благодаря одному лайку можно узнать, кто из ваших друзей и с кем находится в отношениях, на каком концерте вчера был ваш одноклассник и чем три дня назад обедал ваш начальник. Но ведь у всего должны быть границы!

Вы не можете проводить всё свое время в раздумьях о других людях, об их чувствах, мыслях и оценках. Очень важно хотя бы небольшое количество своего времени посвящать себе же, чтобы осознать свои потребности, желания и чувства. Выбор и вкусы друзей, знакомых и даже родственников не должны влиять на ваши решения, ведь только вы сами знаете, что вам нужно от жизни. Не бойтесь время от времени отключаться от соцсетей и от потока информации об окружающих для того, чтобы сосредоточиться на себе и попытаться понять, что именно вам необходимо и как этого достичь.

 

Прислушивайтесь к себе и пытайтесь анализировать свои эмоции

Осознайте свою жизненную позицию

Безусловно, мечтать о будущем и иметь далеко идущие цели невероятно важно, но часто в погоне за ними мы забываем остановиться хотя бы на пару секунд, чтобы осознать своё эмоциональное состояние в настоящем. Не всегда воплощение планов в жизнь соответствует нашим представлениям. Потому нужно не бояться спрашивать себя, что вы чувствуете на данном этапе и действительно ли вы довольны выбранным путем. Действительно ли вы занимаетесь тем, что вам нравится? Приведёт ли это вас к жизни, о которой вы мечтаете? Ведь может оказаться, что вы просто движетесь по инерции в страхе сделать неверный шаг.

Главное – принять любой ответ. Если то, что вы выбрали в прошлом, оказалось не тем, что вы себе представляли, без сомнения, это не приведет вас к будущему, которого бы вам хотелось. Вы должны сделать всё, чтобы найти верный для себя жизненный путь!

 

Перестаньте слишком переживать о будущем

Часто будущее нас невероятно страшит. Мы никогда не уверены в том, действительно ли найдём работу своей мечты, встретим ли того самого идеального и единственного партнера, будет ли наш дом выглядеть подобно картинке из журнала… Время от времени подобные страхи настигают каждого из нас, однако очень важно твердо стоять на ногах.

Безусловно, вы должны делать всё необходимое и даже больше для того, чтобы добиться  будущего, о котором вы мечтаете. Но это совсем не значит, что вам нужно терять сон и переживать панические атаки из-за того, что возможен жизненный сценарий, в котором что-то из вышеперечисленного пошло не так. Возможно, именно сегодня вы найдете новое любимое дело или именно эта книга, которую вы открыли сегодня, позже окажется ответом на какой-то важный для вас вопрос. А возможно, именно этот весёлый вечер, проведённый с друзьями, вы запомните навсегда. Жизнь – это то, что происходит с вами прямо сейчас. Наслаждайтесь!

По материалам: salud.facilisimo.com

Также рекомендуем:

7 качеств, которые мужчина ищет в женщине своей мечты

Как выйти из френдзоны и завоевать мужчину своей мечты?

Как распрощаться с иллюзиями и построить жизнь своей мечты

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.