Когда ты на диете, а семья — нет

Вот и настало время худеть к новогодним праздникам. Ты сидишь на строгой диете, вся настроенная на похудение и на то, что произведешь фурор, придя на вечеринку в маленьком платье. А готовить семье все же надо. Что же делать, когда ты на диете, а семья – нет?

 

 

Несколько советов, как избежать срыва и не ограничивать в еде свою семью

1. Во время готовки жуй жвачку. Так у тебя и твоего организм будет создаваться иллюзия приема пищи во время готовки. А как поставишь ужин своим домашним на стол – выпей два стакана воды, обмани желудок.

2. Попробуй приготовить и семье что-нибудь диетическое, вдруг им тоже понравится. Без глупостей в виде пресного риса, конечно. Вряд ли им, привыкшим к твоей вкусной еде, понравится безвкусное нечто.

3. Накрывай на стол на всех и на себя в том числе. Ты же тоже будешь есть, пусть это и будет капустный листик, но что же, это не еда?

4. Если кто-то что-то не доел – выкинь или сложи в холодильник. Не смей доедать за семьей – это одна из основных причин набора веса. Ну и что, что испортится? Фигура важнее.

Придерживайся этих легких советов, и ты сможешь легко худеть, а семья не будет страдать.

жена готовит

pco-szindroma.hu

Также не допускай ошибок при похудении, чтобы твоя диета была эффективной и не приносила вреда здоровью.

Источник: formulalubvi.com

Фото на превью: scstylecaster.wordpress.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.