Пора в фитнес-клуб, чтобы летом надеть короткую юбку

Городские жители, как правило, ведут малоподвижный образ жизни, что зачастую приводит к проблемам как в профессиональной сфере, так и на личном фронте — депрессия, лишний вес, синдром хронической усталости, бессонница, неуверенность в себе и другие неприятности. Казалось бы, если вы единожды попали в круговорот офисной жизни с постоянной бумажной волокитой и стрессами, нет никакой возможности выйти из этого замкнутого круга. Но мы с уверенностью сообщаем – выход из этого тупика есть! Это регулярные занятия фитнесом. Причин для выбора именно этого хобби множество. ФЛ расскажет о самых очевидных и мотивирующих из них.

 

9 причин пойти в фитнес-клуб

1. Избавление от лишнего веса/приобретение упругости тела. Чувствовать себя комфортно в собственном теле – мечта всех женщин. И она вполне осуществима. Главное – начать! И вот уже через несколько недель вы заметите кардинальные перемены как во внешности, так и в самочувствии. Продолжительные занятия закрепят эффект, и если на какое-то время вы будете вынуждены прекратить тренировки (например, на последних сроках беременности и какое-то время после родов), то сможете очень быстро вернуться в прежнюю форму!

к черту лишний вес

dietaurgente.com.br

2. Жизнь в тонусе. Постоянные физические нагрузки не только приводят тело в совершенную форму, но и держат его в тонусе, вы ощущаете прилив неиссякаемой энергии. Это похоже на снежный ком – чем дольше вы занимаетесь, тем сильнее бьет источник вашего жизненного «топлива».

ехать за рулем авто

axt.org.uk

3. Сильный иммунитет. Благодаря регулярным тренировкам ваш организм закаляется, в нем развивается естественная способность противостоять вирусам, бактериям и другим факторам неблагоприятной внешней среды. Кроме того, даже если вы всё-таки заболели, иммунитет гораздо быстрее справится с недугом.

кашлять из-за простуды

newsexpressbd.com

4. Здоровый и крепкий сон. Ни для кого не секрет, что одним из «проклятий» современной городской жизни является бессонница. При регулярных тренировках вы забудете, что значит считать овец перед сном!

красивая девушка спит

homeishere.furniturerow.com

5. Увеличивается работоспособность. Все вышеперечисленные факторы благоприятно влияют не только на вас самих, но и на качество вашей работы: увеличивается концентрация, повышается стрессоустойчивость, вы становитесь более решительными и готовыми к выполнению даже самых сложных задач!

девушка работает

ngnovoros.ru

6. Общение. Занимаясь регулярно фитнесом, вы становитесь гораздо увереннее в себе, общение с другими людьми отныне дается вам легко и непринужденно. Открытый и счастливый человек привлекает не только новых друзей, но и обращает на себя внимание противоположного пола. Если вы одиноки, то фитнес – первый шаг навстречу полноценной жизни!

йога класс

retreatvacations.net

7. Улучшаются взаимоотношения в семье. Если же вы не одиноки, но вас многое не устраивает в семейных узах, то и тут на помощь придут регулярные физические нагрузки, после которых вы становитесь более спокойным, уравновешенным человеком, готовым встретиться с любыми трудностями и решить даже самую сложную проблему.

семейство в походе

pinimg.com

8. Дисциплина. Если у вас проблемы с дисциплиной (а это очень распространенный минус в характере человека), то вам…поможет фитнес! Разумеется, тренировки должны быть систематическими. В первое время вам может быть тяжело выдерживать такой темп, но со временем вы привыкнете и уже не сможете представить себя без занятий спортом. И вы поймете, что дисциплина – это не оковы, а ключ, который позволит выбраться из замкнутого круга вечных передряг и неудач.

спортивная обувь

fut-fit.com

9. Профессиональная помощь. Конечно, фитнесом можно заниматься самостоятельно, но без специальных знаний тренировки могут быть не очень эффективными, что в результате приведет вас к разочарованию и отказу от спорта. Компетентный совет и тренер – важные факторы, благодаря которым фитнес станет для вас не только прихотью, но частью жизни, которую вы воспринимаете серьезно. К тому же несмотря на всю пользу физических тренировок, некоторые виды упражнений имеют свои противопоказания, и подобрать необходимый именно для вас комплекс сможет только специалист.

тренер

Благодаря посещению фитнес-клуба у вас появляется не только квалифицированная помощь тренеров, но и расширяется круг общения, вы можете найти единомышленников и даже встретить любовь, которая, можете быть уверенной, будет радостью не только для души, но и для глаз! Ведь в тренажерный зал люди приходят для того, чтобы изменить себя в лучшую сторону.

Источник: formulalubvi.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Администрация уведомлена об ошибке, спасибо.